Functionele training

Op zoek naar een coach voor functionele training in Roeselare? Dan bent u bij mij aan het juiste adres!

Wees sportief in uw alledaagse leven!

Bij functionele training gaat het erom dat we activiteiten uit het dagelijkse leven gaan gebruiken om in vorm te komen. Deze geven meer stabiliteit in het bekken en geven meer kracht in de core. De functie is veel belangrijker dan het uiterlijk!

Win - win over de hele lijn

Wanneer u functioneel traint gaat u in de eerste plaats uw conditie verbeteren. Na verloop van tijd gaan ook de lichamelijke proporties verbeteren. Deze worden krachtiger en leniger. Uw spieren en gewrichten gaan de dagelijkse activiteiten met een grotere mobiliteit, met minder pijn en met meer comfort kunnen uitvoeren.

Dit heeft vele voordelen! U gaat meer vet gaan verbranden en het is een pijnvrije manier van trainen, u gaat vlugger herstellen van een blessure en u krijgt een verbetering van uw sportuitvoering.

Inspanningsfysiologie

De functionele training is gebaseerd op een inspanningsfysiologie. Dit houdt in dat u op een veilige en leuke manier, afhankelijk van de individuele kenmerken, levensstijl of trainingsmobiliteit beter gaat presteren. Door deze training gaat u uw lichaam beter trainen door dingen te doen waar uw lichaam voor ontworpen is. Het resultaat is dat u uw lichaam beter en efficiënter gaat leren gebruiken, zoals natuurlijke bewegingen zoals lopen, trekken en duwen. Dit heeft voordelen voor uw kracht, evenwicht, flexibiliteit en snelheid! Het vraagt uiteraard veel doorzettingsvermogen maar u vaart er wel bij!

Uw lichaam is minder blessuregevoelig en dus hoger belastbaar. Deze training biedt ook een oplossing voor lage rugklachten en een hoger calorieverbruik. Uw conditie en kracht gaat als het ware met sprongen vooruit doordat u meerdere spiergroepen tegelijkertijd gaat trainen en zo ook uw uithoudingsvermogen.

Wenst u meer informatie of wilt graag een afspraak maken in Roeselare?
Neem dan snel contact op via de contactpagina!

Back to Top